ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

Editorial:
Integral
EAN:
9788491180593
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páxinas:
240
Encadernación:
TAPA DURA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
ILUSTRADOS

DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE ESTIRÁNDOSE, BOB ANDERSON PRESENTA EN ESTE LIBRO EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA,
 FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de
 realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda
 diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible ·
 Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu  corazón

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