Los Marines Reales son un cuerpo militar de infanterÃa de elite del Reino Unido. El entrenamiento fÃsico que deben pasar todos los reclutas de este cuerpo es realmente desafiante y exigente, y no obstante estructurado y factible. En este libro tenemos, por primera vez, un manual de carácter oficial que muestra al lector, con todo detalle, cómo ellos han tenido éxito y cómo usted puede tomar los aspectos más relevantes para su propio entrenamiento fÃsico.
Repleto de datos y de instrucciones paso a paso, además de cientos de fotografÃas, Royal marines fitness contiene una guÃa muy valiosa para cualquier persona que desee mejorar su condición fÃsica, ya sea con el objetivo de prepararse para un maratón, perder peso o ganar masa muscular. Este manual proporciona al lector todas las herramientas y la información que necesita para diseñar un programa de entrenamiento especÃfico para sus objetivos a corto y largo plazo, y para adaptarlo a medida que supere sus propias expectativas.
