Cambia tus hábitos y duplica tu energÃa: la fórmula más efectiva para dejar de estar agotada y gozar de más energÃa, salud y bienestar.Es un hecho: cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversación siempre es el mismo: «Estamos agotadas». En algunos paÃses europeos este sÃndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué nos pasa?No, no se trata solo de esa utopÃa de la conciliación familiar; es que las mujeres asumimos múltiples responsabilidades y acabamos quedándonos sin energÃa para nosotras mismas y, en el peor de los casos, con la salud dañada.En este libro se nos propone que encontremos nuestro centro y equilibrio. A partir de sus talleres, conferencias y de su experiencia personal en la consulta del Dr. Jorge Pérez-Calvo, la autora nos facilita claves prácticas, útiles y eficaces para alimentarnos bien y cuidarnos y para que conectemos con nuestro centro tanto a nivel fÃsico como intelectual.Es difÃcil vivir sin los problemas cotidianos, las prisas, la multitud de tareas y las muchas responsabilidades que inevitablemente tenemos que afrontar, pero Pilar BenÃtez nos ayuda a que observemos el mundo desde otra perspectiva y encontremos la fórmula para organizarnos mejor y disfrutemos de una vida más feliz y plena.CuÃdate para poder disfrutar y ofrecer lo mejor de ti misma.
Vive con energÃa, plenitud y salud.
