AA.VV
La danza. El entrenamiento total del bailarÃn es una guÃa práctica sobre los conceptos más importantes del entrenamiento y el bienestar del bailarÃn. Se basa en las investigaciones llevadas a cabo por expertos de todo el mundo coordinados por la International Association for Dance Medicine and Science (IADMS) y dirigidos por las profesoras M. Virginia Wilmerding y Donna H. Krasnow.
Cubre las tres áreas más destacadas de la salud y el bienestar del bailarÃn. Abarca el entrenamiento, la técnica de baile y el acondicionamiento fÃsico; el entrenamiento mental y el bienestar psicológico, y la nutrición, la salud ósea y la prevención de lesiones. En una cuarta parte se concretan diferentes formas de evaluar el estado de bienestar del bailarÃn y se establecen objetivos con vistas a mejorar el rendimiento y la satisfacción mediante un plan personal de entrenamiento pleno y satisfactorio.
Además de aportar una sólida base teórica, esta obra también ofrece ejercicios y actividades para mantenerse activo durante todo el proceso de aprendizaje. Asà mismo cada capÃtulo aporta unas notas adjuntas que inciden en cuatro ideas: autoconciencia, empoderamiento, establecimiento de objetivos y diversidad. Asà se cubren todos los aspectos del entrenamiento y el bienestar del bailarÃn, tanto ambientales como fÃsicos y psicológicos.
La danza. El entrenamiento total del bailarÃn es una ayuda esencial y muy valiosa para que los estudiantes y los profesionales de la danza desarrollen sus facultades y aptitudes con criterios sanos y creativos.
